Coach's Corner

Βαθιά Κάθισματα (squats)-Ενδυνάμωση των κάτω άκρων

Σε αυτό το βίντεο βλέπουμε πως να κάνουμε με τον σωστό τρόπο Βαθύ Κάθισμα (squat) με το βάρος του σώματός μας , μια από τις καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση των κάτω άκρων για τους αθλητές της καλαθοσφαίρισης.

δείτε το video

Most Popular

To Top